5月はるか塾(笑ヨガ)

5月19日に西日本典礼さんによる出張セミナーで笑ヨガを開催しました。

笑ヨガとは、ヨガの呼吸法に笑いを取り入れた健康体操です。

誰にでもできる簡単なエクササイズで心も体もリフレッシュできる一日となりました。

 

 

関連記事

  1. 5月はるか塾(こいのぼり作り)

  2. r5.2.3節分ランチ

  3. 春の行楽弁当

  4. お買い物&お食事ツアー

  5. 絵馬づくり

  6. 紅葉狩り